Gesunde Abendsnacks für TV-Abend: Die 10 besten Fernseh-Snacks
Was vermissen Sie am meisten, wenn Sie eine Diät machen? Wir wissen schon die Antwort! Das Naschen abends vor dem Fernseher. Chips und Schokolade sind Klassiker bei einem TV-Abend oder Party mit Freunden, aber sie liefern viele Kalorien. Wir werden Ihnen 10 gesunde Abendsnacks zusammenstellen, mit denen Sie den Heißhunger abends bekämpfen. Sie eignen sich auch perfekt für snacken zwischendurch oder eine Mahlzeit ersetzen um einige Kalorien zu sparen. Lassen Sie sich von unseren 10 Beispielen inspirieren!
1. Chilli Lime Popcorn – was gehört besser zu einem TV-Abend als Popcorn
Popcorn ist der Klassiker unter den TV-Snacks. Wenn Sie auf Öl, Butter und Salz bei der Zubereitung, verzichten, können sie auch fettarm und gesund sein. So schmecken sie nicht gut? Doch! Wir schlagen Ihnen das beste gesunde Rezept vor – Popcorn mit Chilli und Lime. Wirklich sind die Popcorns lecker, aber sie beinhalten auch viele Ballaststoffe und Antioxidanten. Und ein Fakt, den Sie nie glauben würden.: Popcorn deckt den täglich Bedarf an Vollkorn bereits zu 70 Prozent.
2. Etwas Süßes: Nussriegel – gesunde Abendsnacks, die Schokolade am besten ersetzen können (Rezept)
Bestimmt möchten Sie etwas Süßes abends vor dem Fernseher essen und sicherlich ist das Schokolade. Wissen Sie aber, dass die Nussriegel genau so lecker wie die Schokolade sind? Die Zubereitung werden Sie auf dem Bild sehen.
3. Gesunde fettarme Alternative zum Chips: Gebackene Süßkartoffeln
4. Das beste Protein Snack – geröstete Edemame
Edamame sind Sojabohnen, die vor dem Abschluss ihres Reifeprozesses geerntet und im Anschluss geröstet wurden. Geröstete Edemame sind nicht nur köstlich, sondern auch sehr sättigend. 100g von diesen gerösteten Sojabohnen enthalten rund 11 Gramm Protein und zahlreiche Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. So werden die Edemame ein perfekter Ersatz einer Mahlzeit und eignen sich perfekt für Mittagspause oder für einen TV-Abend.
5. Apfel mit Erdnussbutter
6. Gemüsesticks mit leckerem Dip
7. Für die Veganer und diese, die ohne Eis nicht leben können – Avocado Eis
8. Welche Nusse können Sie als gesunde Abendsnacks essen?
9. Gesunde Wraps selber machen
10. Und zum Schluss schenken wir Ihnen noch ein Gratis Rezept! Gutten Appetit!
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